Tag: ‘czynniki depresji’

Ryzyko depresji mniejsze przy diecie śródziemnomorskiej

Autor: nianiaogg

Badań na temat tego co zwiększa ryzyko depresji są setki. Alkohol, telewizja, cukrzyca, krótsza edukacja, niska masa urodzeniowa, palenie papierosów i dziesiątki innych czynników zwiększają ryzyko depresji. Praktycznie prawie wszystko co robimy i z czym się w życiu spotykamy, naraża nas na depresję. Aby zniwelować te negatywne czynniki, musimy zastanowić się co zmniejsza ryzyko depresji. Tych czynników również znamy przynajmniej kilka, a ostatnio udowodnionym jest śródziemnomorska dieta. (więcej…)