Autor: nianiaogg
Leczenie bezsenności jest sprawą nader trudną. Pomijając stany chorobowe większość zaburzeń snu związanych jest z nieprawidłową higieną snu. Ta zaś jest wynikiem zbyt nerwowego, pośpiesznego życia, stresu i nierównowagi emocjonalnej. Oczywiście za pomocą różnych metod – np. terapii behawioralno – poznawczej zwiększać można higienę snu, ale nie każdy chory chce poddać się psychoterapii. Być może [...]
Data: Czerwiec 29th, 2011, kategoria: Neurologia | Brak komentarzy »
Autor: nianiaogg
Dlaczego niektórym z nas wystarcza 6 godzinny snu a inni nawet po 8 godzinach są lekko śnięci i czują się niewyspani? Czy zwykła etykieta – „śpioch” – wystarczy by uznać drugą osobę za lenia i obiboka? A może powodem tego, że niektórzy z nas mogą leżeć w łóżku po 9 godzin na dobę [...]
Data: Listopad 3rd, 2010, kategoria: Neurologia | Brak komentarzy »
Autor: nianiaogg
Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją. W tym roku, pod hasłem „depresja a bezsenność”. Zaburzenia snu to jeden z objawów towarzyszących depresji. Nie każdy przypadek bezsenności będzie świadczyło o depresji, ale u osób z depresją, zaburzenia snu są niezwykle częste, a bezsenność występuje w 50-80% przypadków.
Zaburzenia snu w depresji podzielić można na dwie główne [...]
Data: Luty 23rd, 2010, kategoria: Depresja | 1 komentarz »
