Psychosfera - Psychologia i Psychiatria

Narastający smutek, przygnębienie i brak chęci do działania może być jednym z pierwszych symptomów rozwoju depresji. Nawet jeśli ten „psychiczny dołek” nie przekształci się w głębsze zaburzenie emocjonalne (czyli nie przerodzi się w kliniczny obraz depresji) to i tak trudno z nim żyć. Jeśli więc czujesz, że dopada cię chandra i pogorszenie nastroju z którym nie możesz sobie poradzić, spróbuj pomóc sobie sam, prowadząc „dziennik pozytywów”. Ciąg dalszy »

Zielona herbata ma pomagać w profilaktyce depresji - takie przynajmniej wnioski wysunęli naukowcy z Uniwersytetu Tohoku w Japonii. Przebadali oni ponad 1000 osób obojga płci, w wieku powyżej 70 lat. Po przeanalizowaniu ilości spożywanej przez te osoby zielonej herbaty oraz ich kondycji w zakresie stanów depresyjnych uznano, że osoby, które piją przynajmniej 4 filiżanki zielonej herbaty dziennie, są o 44% mniej narażone na ryzyko pojawienia się depresji. Ciąg dalszy »

Często miewasz męczące migreny? Uważaj, bo są one połączone z zaburzeniami nastroju – do takich wniosków doszli naukowcy po przebadaniu ponad 4000 osób w Niemczech. Prawie 83 procent migrenowców cierpi dodatkowo na różnorodne zaburzenia nastroju – od depresji począwszy, przez ataki paniki, niepokój, lęki i fobie, po zaburzenia nerwicowe. Ciąg dalszy »

Zbyt duży apetyt i konsumpcja nadmiernych ilości jedzenia może być nie tylko szkodliwa dla naszej linii, ilości tkanki tłuszczowej, czy stanu naszego układu krwionośnego, ale może również wpływać na zwiększenie ryzyka zachorowania na Alzheimera.

W Boston Universtity School of Medicine, przeprowadzono badania oznaczające poziom leptyny u 785 pacjentów bez demencji. Leptyna jest hormonem hamującym uczucie głodu. W efekcie, jej wysoki poziom odpowiada za szybkie najadanie się, a niski, za obżarstwo. Poziom leptyny okazał się być też skorelowany z demencją starczą. U wspomnianych badanych, po 12 latach od momentu oznaczenia poziomu leptyny, zbadano stan mózgu i objawy pojawienia się oznak demencji. Okazało się, że u tych, u których poziom leptyny był niski, demencja starcza wystąpiła u zaledwie 6%. U tych zaś, którzy mieli niski poziom hormonu – aż u co czwartego badanego (25%). Ciąg dalszy »