Autor: nianiaogg
Czy to co jesz może zwiększać ryzyko zachorowania na depresję? Naukowcy sądzą, że tak! Nadmiar spożycia utwardzonych tłuszczy roślinnych (tzw. tłuszcze trans) może zwiększać ryzyko pojawienia się depresji. Czy to właśnie w coraz większym spożyciu żywności przetworzonej powinniśmy dostrzegać przyczynę coraz częstszego występowania depresji w ostatnich latach?
Badacze z Uniwersytetu Navarra and Las Palmas z Wysp Kanaryjskich przyjrzeli się związkowi pomiędzy depresją a dietą. Badania objęły dużą grupę ludzi (12059 osób) warto się więc przyjrzeć temu, co odkryto. Ciąg dalszy »
Podziel się Data: Styczeń 30th, 2011, Depresja | Komentarze (3) »
Autor: nianiaogg
Chcesz zachować dobrą pamięć i utrzymać mózg w dobrej kondycji do późnej starości? Staraj się nie korzystać zbyt często z GPS’a. Tym razem nie chodzi jednak o żadne „fale” które miałyby niekorzystnie wpływać na nasz mózg, ale o atrofie niektorych struktur w mózgu, z których przestajemy korzystać jeśli polegamy na GPSie.
Naukowcy, którzy postanowili sprawdzić w jaki sposób korzystanie z GPS’a wpływa na nasz mózg, najpierw wyodrębnili procesy, które normalnie odpowiadają za wybór drogi przez kierowcę. Ciąg dalszy »
Podziel się Data: Styczeń 16th, 2011, Neurologia | Dyskutuj »
Autor: nianiaogg
„Piosenka jest dobra na wszystko” śpiewał Kabaret Starszych Panów i miał rację, bowiem piosenka dobra jest nawet na depresję! Psychofonia, tak bowiem nazwano leczenie depresji śpiewaniem, robi teraz karierę we Francji. Tylko czekać, aż terapia depresji śpiewaniem będzie dostępna i u nas.
Aby terapeutyzować się śpiewaniem nie trzeba być drugą Dodą – w zasadzie jakość śpiewu nie ma znaczenia, byle śpiewać. Poza depresja, psychofonię wykorzystuje się również w terapii lęków i niepokoju, oraz wspomagająco, w terapii uzależnień. Ciąg dalszy »
Podziel się Data: Grudzień 29th, 2010, Depresja, Psychoterapia | 1 komentarz »
Autor: nianiaogg
Lekarstwa na chorobę Alzheimera niestety nie ma. Naukowcy nie ustają jednak w wysiłkach i próbują znaleźć nie tylko sposób na to, by zapobiec demencji, ale również na to, jak proces degeneracji mózgu opóźnić. Z najnowszych badań wynika, że efektywnym sposobem mogą być spacery. Niestety, aby były skuteczne, muszą być dość długie i regularne. (Nie na darmo Dulska kazała mężowi spacerować na Kopiec).
Jak odkryli naukowcy z University of Pittsburgh w Pensylwanii, 8 km spaceru w ciągu tygodnia, może skutecznie zmniejszać ilość obumierających komórek mózgowych, pozwalając na zachowanie objętości mózgu i spowolnienie procesu demencji. Jeśli nie masz Alzheimera ale chcesz, aby twój umysł był w formie, powinieneś spacerować minimum 10 km tygodniowo. Ciąg dalszy »
Podziel się Data: Listopad 30th, 2010, Neurologia | Dyskutuj »
