Archiwum kategorii: ‘Psychologia’

Terapia bezsenności metodą terapii poznawczo – behawioralnej

Autor: nianiaogg

Zaburzenia snu rozumiane jako trudności z zasypianiem, trudności z utrzymaniem snu (wybudzanie) oraz zbyt krótki sen, to problem, który dotyka co trzecią osobę na świecie. 10-20% osób cierpi na bezsenność przewlekłą, czyli stan wymagający leczenia. Według ICD-10, z bezsennością przewlekłą mamy do czynienia wtedy, kiedy stan obniżonej jakości snu pojawia się przynajmniej 3 razy w ciągu tygodnia w okresie miesiąca, a do tego pacjent odczuwa spadek jakości życia za dnia. Bezsenność przewlekłą koniecznie trzeba leczyć, bowiem nie leczona, prowadzi do pogłębienia stanu chorobowego, a w efekcie zarówno do spadku satysfakcji z życia i często również do depresji, jak i do pojawienia się zaburzeń somatycznych.

Jedną spoza farmakologicznych metod leczenia bezsenności jest terapia bezsenności metodą terapii poznawczo – behawioralnej. Na czym polega ta metoda? (więcej…)

Na depresję sezonową – ciekawa praca!

Autor: nianiaogg

Praca zawodowa może wywołać depresję. Zwłaszcza praca stresująca i wymagająca odpowiedzialności i zaangażowania. Stany depresyjne wywołuje głównie w takich sytuacjach stres z pracą związany. Praca zawodowa to jednak nie tylko przyczyna depresji, ale również – jak donosi Rzeczpospolita – środek zapobiegający depresji (głównie chodzi tu o depresję sezonową) – wszystko zależy jednak od tego, jaką tą pracę mamy i jaki mamy do niej stosunek. (więcej…)

Padaczka – śmierć po napadzie i w stanie padaczkowym

Autor: nianiaogg

Jeden z naszych czytelników, przy okazji artykułu o padaczce pyta, czy padaczka jest śmiertelna i czy na wskutek napadu padaczkowego, można umrzeć. Przyjrzyjmy się zatem temu, co na ten temat mówi literatura medyczna.

Sama padaczka jako zaburzenie, nie jest śmiertelna. Mimo tego, na wskutek napadów padaczkowych umiera rocznie około 1-2% chorych na padaczkę. Taki zgon określa się jako nagłą, niespodziewaną śmierć u osób z padaczką. (więcej…)

Małżeństwo dobre dla zdrowia psychicznego!

Autor: nianiaogg

Osoby, które zdecydowały się na formalizację swojego stanu cywilnego i żyją w małżeństwie, dokonały dobrej decyzji z punktu widzenia własnego zdrowia psychicznego. Małżeństwo zmniejsza bowiem ryzyko depresji, obniża ilość stanów lękowych oraz redukuje ryzyko uzależnień.

Do niedawna, badania wykazywały, że kobiety, które żyją w stanie małżeńskim rzadziej niż kobiety samotne zapadają na depresję. Ostatnie badania przeprowadzone na University of Otawo  w Nowej Zelandii wykazały jednak, że małżeństwo ma dobroczynny wpływ również na mężczyzn. Panowie nie powinni więc stronić od ołtarza. (więcej…)