Bezsenność? A może chłodząca szlafmyca
Autor: nianiaogg
Leczenie bezsenności jest sprawą nader trudną. Pomijając stany chorobowe większość zaburzeń snu związanych jest z nieprawidłową higieną snu. Ta zaś jest wynikiem zbyt nerwowego, pośpiesznego życia, stresu i nierównowagi emocjonalnej. Oczywiście za pomocą różnych metod – np. terapii behawioralno – poznawczej zwiększać można higienę snu, ale nie każdy chory chce poddać się psychoterapii. Być może lekarstwem dla tych osób będzie w niedługim czasie chłodząca szlafmyca.
Plastikowy czepek na głowę, który schładza czoło został opracowany przez naukowców ze Szkoły Medycznej w Pittsburghu. Jego działanie jest dość proste – obniżenie temperatury na czole zmniejsza metabolizm kory mózgowej i w efekcie gonitwa myśli, która tak często utrudnia zasypianie ulega wyhamowaniu. Cierpiąca na bezsenność osoba może łatwiej i szybciej zasnąć, a jej sen nie jest zakłócany.
Naukowcy przeprowadzili oczywiście stosowne testy. Na razie badania Eric’a Nofzinger’ai Daniela Buysse’a objęły zaledwie 24 osoby z czego 12 stanowiła grupa kontrolna osób bez problemów z zasypianiem. Zarówno ci, którzy mieli zaburzenia snu, jak i ci którzy ich nie mieli, po nałożeniu szlafmycy zasnęli średnio w ciągu 13 minut. To bardzo dobry wynik, zwłaszcza że osobom tym udało się tez przespać średnio bez zakłóceń 89% nocy.
Farmakologia bezsenności jest trudna i mało skuteczna. Psychoterapia nie dla każdego dostępna (ze względu na koszty oraz obawy społeczne) – szlafmyca pomysłu naukowców mogłaby pomóc szerszej grupie ludzi.
Źródło: www.latimes.com/health/boostershots/la-heb-sleep-insomnia-cool-brain-20110613,0,2083339.story
Tagi: bezsenność, leczenie bezsenności, zaburzenia snu
- Terapia bezsenności metodą terapii poznawczo – behawioralnej
- Dzień walki z depresją – zaburzenia snu w depresji
- Psychoterapia behawioralno-poznawcza on-line w terapii snu
- Gen snu? Czy jesteś genetycznie uzależniony od snu?
- Spór o postrzeganie pozazmysłowe
Data wpisu: środa, Czerwiec 29th, 2011, godz. 20:41. Kategoria Neurologia.
